In diesem Seminar geht es weniger um Theorie, denn um einen Nachmittag ganz uns selbst gewidmet.
- Was tut mir gut – wie kann ich besser abschalten und entspannen?
- Wie kann ich Achtsamkeit in mein Leben integrieren?
- Wie komme ich besser an meine Ressourcen – was ist für mich „Resilienz?“

Dieses Seminar richtet sich vor allem an Menschen, die den hohen Anforderungen in der Arbeit mit Menschen ausgesetzt sind, d.h. unter anderem Erzieher*innen, Sozialpädagog*innen, Krankenpflegekräfte, Heilpädagog*innen oder Teilnehmer*innen, die Angehörige pflegen.